top of page


Inhale Selfcare

Take a deep breath and relax

Jij hebt net zoveel liefde en aandacht nodig als je pasgeboren baby.

​Zoveel tijd we besteden aan de voorbereiding op onze zwangerschap en bevalling, zo weinig tijd besteden wij aan de voorbereiding van onze kraamtijd.

 

Newborns need care,
but so do mama’s !
Support how you need it most .

3 tot 4 uur durend ritueel

MamaSelfcare

*Ben je een doulaklant dan ontvang je 10% korting,   ben je een doulaklant geweest 5% 

Take a deep breath and relax

Tijdens de mamaselfcare is er alle ruimte voor jou en je kindje. Ook als er toch een voeding tussendoor komt, kan dit gewoon.

massage, warme kruidenstempels, kruidenbuikpakking, moxa,bellybind, inclusief de doek

Buikbinden                                                                                                 vanaf 199,-              

Buikpakking en Buikbinden                                       199-      + optie yonistoom +30,-

2 daagse Buikbind massage arrangement                   310,-

*Ben ik in het verleden al een keer bij je geweest en heb je de buikbind doek nog, dan krijg je 50,- korting

massage, warme kruidenstempels, kruidenbuikpakking, moxa, yonisteam optie + 30,-

Selfcare massagepakket                                                                                                                                                                                      vanaf 199,-  

eenmalige selfcare massagepakket                              199,-

1x compleet Buikbind massage arrangement              250-

2 daagse selfcare massagepakket                                  386,-

3 daagse selfcare massagepakket                                   569,-

uitgebreide yonisteam sessie  (los)   in mijn praktijk met op maat voor jou geselecteerde kruiden / postpartum/cyclus/detox /overgang     99,-

Buikheling                                                                                                 150,-

Helende buikmassage, moxa op acupressuur punten, verwarmden kruidenbuikpakking & optie yonisteamsessie +30,-

Massage met olie, een moment voor jezelf en je vermoeide lichaam na je bevalling & optie yoni steam op de kruidenstoompot +30,-

kraammassage                                                                                           99,-

Kraamplan of je bevalplan bespreken - boek een online sessie met mij                         55,-

Bevallen en kraamtijd staat bekend als een hele krachtige periode, waar je jezelf levenslang kunt helen tegen ziekten. Zoals in Ayurveda gezegd wordt,   42 dagen voor 42 jaar. Hoe je in deze periode voor jezelf zorgt, heeft impact op je gezondheid voor de volgende 42 jaar..           Ik ben er voor al je vragen en ik deel mijn kennis graag met je.

Massage met warmekruidenstempels, zodat je weer vol energie verder kunt. In mijn praktijk

Extra Energieboost  massage        vanaf 5 weken  tot lifelong                                         185,-

sluitingsritueel                                                                                 299,-

Monique-metbaby3.jpg

 5 Extra's: bij te boeken

1. Helende warme theekruiden          7,-
 

3. Littekenheling keizersnede & uitleg  15,- in combinatie met een massage of buikheling

2. 
+ Los yonisteam kruiden bestellen 22,50,-
+ LOTUS geboorte kruidenmix 25,-
+ verzendkosten

4.extra aandacht aan je onderrug en bekken 15,-    combinatie met een massage of arrangement

20190411_122659.jpg
20190222_153008.jpg
stempel1.jpg
IMG_20210604_125756.jpg

Kun je niet kiezen?
geen stress

Je mag mij altijd bellen of appen om te overleggen! En weet je nog niet goed wat je wilt? Dan laat je na de geboorte weten waar je behoefte aan hebt. Je reserveert mij al wel voor het aantal dagen waar je aan denkt en dan app je mij na de geboorte wat je graag wilt ontvangen. Go with the flow.

Massagepakket

Selfcare compleet massagepakket

Take a deep breath and relax

1 x het hele Selfcare

massage pakket 1,5 uur

                            199,- 

  • Kraammassage met heerlijke olie

  • warme speciaal samengestelde                kruidenstempels 

  • Helende buikpakking              

OPTIE 
+ uitgebreide yonistoomsessie met speciaal samengestelde kruiden 30,-

stoom.jpg

2 dagen lang fijne mamaselfcare ontvangen, 2 x het hele pakket  386,- 

  • Kraammassage met heerlijke olie

  • warme speciaal samengestelde                kruidenstempels 

  • Helende buikpakking   

OPTIE                                                               +2 x een uitgebreide yoni stoomsessie  50,-
      of 1 dag een stoomsessie 30,-

3 dagen lang  heerlijke

Mamaselfcare ontvangen 569,-

  • Kraammassage met heerlijke olie

  • warme speciaal samengestelde                kruidenstempels 

  • moxa op acupressuur punten onderrug 

  • Helende buikpakking 

  • yonisteam

OPTIE
+  3 x uitgebreide yonisteamsessies 60,-              of + 1 x uitgebreide stoomsessie 22,-

I say yes! En nu?

  1. Reserveer mij voor je uitgerekende periode

  2. Als je bent bevallen stuur je mij een appje

  3. Ik ga je plannen!

  4. & Jij ontvangt heerlijke mamaselfcare

stempels mama.jpg

meerdaagse selfcare plannen we in overleg, dit kan ook verdeeld over 3 weken bijvoorbeeld
Tijdens de mamaselfcare is er alle ruimte voor jou en je kindje. Ook als er toch een voeding tussendoor komt, kan dit gewoon.

De mamaselfcare massages worden gegeven op je bed, het is fijn als je bed nog verhoogd is voor mij.

Warme kruidenstempels

Door de kruidenstempels te stomen, geven ze een kruidige geur af. Ze worden op de huid geplaatst op de belangrijkste energiepunten en er wordt lichtjes mee gemasseerd. De warmte en de kruiden stimuleren de bloedsomloop en ontspannen de spieren.
 
De kruiden heb ik speciaal geselecteerd voor jouw vermoeide lichaam. De kruiden zorgen voor energie, verlichten spierpijn en stress, verzorgen de droge huid en helpen tegen vermoeidheid.

Ook na je 40 dagen kraam, blijf je voor jezelf zorgen

Energieboost

Extra energieboost massage met warme kruidenstempels  in mijn praktijk 185,- tegen meerprijs 30,- aan huis
> Have a break                         185,-

9 maanden zwanger, 9 maanden ontzwangeren.

Je kraamtijd is op papier misschien wel voorbij, maar in je lichaam nog niet. Je voelt de vermoeidheid nog steeds en je spieren zijn gespannen van het voeden en dragen.

 

Boek daarom deze heerlijke ontspannende massage met heerlijke oliën en warme kruidenstempels, zodat je jezelf weer heerlijk opgeladen voelt en vol energie verder kunt. Voor deze massage kom je in mijn praktijk of ik kom bij jou aan huis met mijn massagetafel - meerprijs aan huis + 30,- en eventuele reiskosten als ik meer dan 20 minuten reistijd heb.

postnataal.jpg
kraammassage

Jij verdient het allerbeste 

Een massage verdien jij, om je lijf te eren voor haar harde werk en jezelf te verwennen na je zwangerschap en bevalling, zorg goed voor jezelf en boek een kraammassage. De eerste 2 weken na je bevalling ontvang je de massage op je kraambed.

 

Een ontspanningsmoment voor jezelf bij jou thuis, in je drukke kraamperiode,

ik neem alle tijd voor jou, en als er een voeding tussendoor komt,

is dat geen probleem.

De kraamperiode is niet alleen voor het kennismaken, binden en het laten landen van je kindje in de wereld. Jouw lichaam en je energie moeten ook herstellen en zich aanpassen aan deze nieuwe fase van het moederschap.

Een kraammassage zorgt voor ontspanning, stimuleert je bloedsomloop en bevordert je herstel. 

Ik kom aan huis en jij kunt lekker blijven cocoonen.

 

Met heerlijke kruidenolie ontvang je een volledige lichaamsmassage.

Na je bevalling en het uren voeden van je kindje in nieuwe houdingen,

heb je ongemerkt veel spanning in je lichaam zitten.

Een kraammassage zorgt voor ontspanning, stimuleert je bloedsomloop en

bevordert je herstel. Ik geef extra aandacht aan je onderrug, buik en schouders.

Vanuit de ayurveda bekeken, is je buik leeg na de bevalling,

                                               gevuld met lucht, dit is koude energie.

Tijdens je bevalling is je energie voor uren naar beneden gericht geweest.

De kraamperiode is niet alleen voor het kennismaken, binden en het laten landen van je kindje in de wereld. Jouw lichaam en je energie moeten ook herstellen en zich aanpassen aan deze nieuwe fase van het moederschap.

Je lichaam kun je herstellen door veel rust, jezelf voeden met verwarmende maaltijden, kruidenthee te drinken, stoombaden en door massage, wordt je energie weer gestimuleerd en je lichaam opgewarmd.

 

De kraammassage duurt ca 55 minuten, in totaal ben ik ca.1 - 2 uur bij je thuis, afhankelijk van eventuele voedingen tussendoor.

Een kraammassage is ook een heel leuk kraamkado om te geven en te ontvangen.

* Prijzen zijn inclusief 20 minuten reistijd vanaf Tilburg , daarna 0,60 cent per minuut

Geef een