Doula begeleiding

Ik wil graag een

Wil je graag kennismaken,

neem dan contact met mij op.

Ook bij andere uitkomsten van je zwangerschap,

kan ik je ondersteunen

'Volg je buikgevoel, vind je eigen kracht,

ik help je zoeken zonder oordeel.'

Buikgevoel is ontstaan voor vrouwen net als jij, opgericht door mij, ook een vrouw. Vrouwen zijn powerwezens. 

Vrouwen ondersteunen is een oprechte authentieke passie van mij en alles in mijn praktijk is ontworpen om jou bij te staan. Alles voor mijn badass sisters!

Ik wil je helpen om in aanvulling op alle zorg en liefde die je ontvangt je energie en focus tijdens je bevalling te behouden.

Wanneer is een doula voor jou?

  • Als jij een sterke bewuste vrouw bent.

  • Een vrouw die weet wat ze wil en wat ze nodig heeft. 

  • Een vrouw die zichzelf niet wil verliezen tijdens haar bevalling.

  • Jij wilt jouw bevalling niet uit handen geven.

  • Jij wilt bevallen vanuit regie en je veilig voelen.

  • Daarom ben je nu waarschijnlijk ook op zoek naar informatie.

 

Je zwangerschap en bevalling zijn onzeker en niet te plannen, wat je wel kunt plannen is wie je meeneemt tijdens de geboorte. Naast je partner is het heel fijn om een ervaren vrouw bij je te hebben die jullie steunt en ik heb oneindig veel vertrouwen in jouw kunnen.

 

Een doula bij je bevalling, haalt de druk om te presteren bij je partner weg.    Dit zorgt ervoor dat je partner veel meer ontspannen is en meer aanwezig is bij jou en de bevalling. 

Je gaat tijdens je zwangerschap op reis.

Een reis vol emotie, geluksmomenten, zorgen, blijdschap, onzekerheid en soms verdriet.

 

Jij hebt je eigen uitdagingen en misschien ook al ervaringen vanuit vorige zwangerschappen en bevallingen. Je komt voor keuzes te staan.

Tijdens je bevalling wordt je fysiek uitgedaagd en zeker ook mentaal.

  • Ik help je bij jezelf te blijven;

  • Ik help je rustig te blijven;

  • Ik help je te ontspannen;

  • Ik begeleid en support jullie in de keuzes die er zijn

  • En ik leer je hoe je bewuste keuzes kunt maken;

  • Jij bent leidend en wordt niet overvallen;

  • jij bevalt vanuit regie;

  • En ik ben er voor jou;

'Een goede bevalling en een goede start in het moederschap

is zo belangrijk voor jou, als vrouw!' Jij voelt je sterk.

 

We gaan tijdens onze afspraken aan de slag met de voorbereiding op je bevalling en kraamtijd. Wij leren elkaar kennen en ik geef je tips. 

We gaan aan het werk met SpinningBabies en ik laat je partner zien hoe hij/zij jou het beste kan ondersteunen tijdens de weeën. Wij worden een team voor jou. Ik bespreek met jullie je wensen en zorgen voor de bevalling en de kraamtijd en tussendoor hebben we contact met elkaar.

 

Als je bevalling is begonnen, laat je mij dit weten en dan zorg ik dat ik binnen 1,5 uur bij jou ben.

Tijdens de bevalling ben ik er voor jou en je partner, ik blijf bij je, ook als je medisch wordt, ga ik met je mee.

Een goede bevalling en een goede start is zo belangrijk voor jou, als vrouw!  Als jij goed op je bevalling kunt terugkijken, geeft jou dat de allerbeste start in het moederschap. Een bevalling waar je op voorbereid bent en daardoor de regie kunt houden, ook al word je misschien zelfs overgedragen aan het medisch team en eindig je met een keizersnede op de o.k, dat maakt dan niet uit!

 

Jij put uit deze ervaring heel je leven kracht, een oergevoel. Jij voelt je sterk, je bent een badass! Je voelt dat je het moederschap met dit kindje aankunt, je hebt geleerd om te vertrouwen op je buikgevoel.

Ik support en verzorg je, of je nu kiest voor een thuisbevalling, het kraamhotel of je hebt een medische indicatie. Ik ben bij je en ik blijf bij jou. Ik geloof in de wijsheid van je lichaam en respecteer al jouw keuzes in hoe jij wilt bevallen. Ik heb ervaring met badbevallingen thuis, vbac bevalling, kraamhotel, gebroken vliezen, inleiden, gebruik van pijnstilling en keizersnede geboorten.

'Een Doula blijft bij je,

               ik blijf naast je staan.'

Tijdens jouw bevalling hou ik de space voor jou en je partner, waardoor jij je kunt focussen, rustig blijft en jij je volledig in je lichaam kunt laten zakken en je weeën goed kunt ontvangen. Ik bereid je voor op hoe je bewuste keuzes kunt maken en help jullie op het moment dat je voor een keuze komt te staan. Ik zorg voor ontspanning, waardoor jij je veilig voelt en je hormonen hun werk goed kunnen doen. 

In alle situaties, van een badbevalling thuis, gebroken vliezen, inleiden, pijnstilling tot een keizersnede ken ik jouw wensen en waarborg ik deze, ik weet een goede houding voor jou te vinden, ik verzorg je en masseer je, waardoor je lichaam goed kan blijven ontsluiten.

 

Ik ben er voor jou en je partner en mijn doel is, dat jij een bevalling hebt waar je met een goed gevoel op terug kunt kijken en je kindje in vol vertrouwen geboren kan worden.

  • Vanaf 38+ weken.

  • Let wel, als ik nog plaats heb.

  • 24/7 uur op wacht totdat je baby is geboren.

  • Als je bevalling nog niet begonnen is, hebben we 1 uitgebreide afspraak of een telefonisch of zoom consult om je wensen door te spreken.

  • Continue support tijdens je hele bevalling. Vanaf actieve fase.

  • Mijn zorg na je bevalling - 1 a 2 uur.

    • Ik ga pas naar huis als ik zeker weet dat het goed met jullie gaat.

  • In de weken erna ben ik er voor al je vragen.

  • Helende kruidenthee        

  • Kraamvisite en nagesprek binnen 2 weken.                                                                                                                         

'Bevallen is een gebeurtenis

voor het leven en de herinnering

aan de geboorte .geeft me nog steeds kracht'

-Sanne

mijn doula begeleiding

zo compleet mogelijk

voor jou:

 

  • 3 afspraken voorafgaand aan je bevalling

  • De eerste 2 afspraken duren ongeveer 2.5 uur en gaan we samen aan de slag.

    • Door o.a. je te informeren

    • door over je bevalling te praten, naar je geboorteplan te kijken, aan te vullen.

    • Zo leer ik jullie kennen en kunnen we de diepte in.

    • Ik laat jullie houdingen zien voor het opvangen van je weeën en tijdens de geboorte.

    • Ik laat je partner zien, hoe je het beste tijdens een bevalling kunt ondersteunen, wat voor jou fijn is, zodat we een goed team samen worden.

    • Ik werk o.a. met massage en spinning babies, voor een optimale ligging van je baby, zodat dit tijdens je bevalling in je voordeel zal werken.

    • De laatste afspraak zal vlak voor je uitgerekende datum of erna zijn. Deze afspraak is, om even bij je in te checken , hoe gaat het nu met je en heb je nog iets nodig. Dit kan een fysieke afspraak zijn of telefoon contact.

  • 1 Massage in je zwangerschap of in je kraamtijd, alleen als je dit fijn vindt.

  • ongelimiteerd email en whatsapp contact

  • 24/7 uur op wacht, vanaf 2 weken voor je uitgerekende datum totdat je baby is geboren.

  • Overtijdsessie en stuitliggingsessie zijn inbegrepen.

  • Spinning babies technieken

  • Continue support tijdens je hele bevalling. Vanaf actieve fase.

  • Ben je alleenstaand of weet je niet zeker of je partner er op tijd kan zijn, ben ik al eerder bij je, ik kan je ook naar het kraamhotel brengen of als je wordt ingeleid, naar het ziekenhuis.

  • Mijn zorg na je bevalling - 1 a 2 uur.

    • Ik ga pas naar huis als ik zeker weet dat het goed met jullie gaat.

  • In de weken erna ben ik er voor al je vragen.

  • Kraamvisite en nagesprek binnen 2 weken                                                                                                              

 

                                                                                   

Doulabegeleiding    compleet      

                             950,-

  • 3 afspraken voorafgaand aan je bevalling - zie doulabegeleiding compleet voor beschrijving afspraken.

  • 1 Massage in je zwangerschap, alleen als je dit fijn vindt.

  • ongelimiteerd email en whatsapp contact

  • 24/7 uur op wacht, vanaf 2 weken voor je uitgerekende datum totdat je baby is geboren.

  • Overtijdsessie en stuitliggingsessie zijn inbegrepen

  • Spinning babies technieken

  • Continue support tijdens je hele bevalling. Vanaf actieve fase.

  • Mijn zorg na je bevalling - 1 a 2 uur.

    • Ik ga pas naar huis als ik zeker weet dat het goed met jullie gaat.

  Kraamheling 

  • 2 daagse belly bind sessie met massage en kruidenpakking voor je buik, inclusief belly bind doek. 5+ dagen na je bevalling

  • 1 extra ontspannende kraammassage

  • Helende kruidenthee

  • Yoni steam of kruidenbad  

  • Heb je een geboorte door een keizersnede, dan stellen we de belly bind uit totdat je wond goed geheeld is. Daarna ontvang je ook een littekenbehandeling en uitleg. Tussendoor kom ik wel fijn om je een heerlijke ontspannende kraammassage te geven.

  • Wil je geen belly bind, dan kun je kiezen voor het sluitingsritueel of een extra kraammassage met buikpakking

  • 1 x voedzame maaltijden   

  • In je kraamweken, ongelimiteerd email en whatsapp contact.

  • Nagesprek                                                                                                                                       

 

  

Doulabegeleiding 

extra compleet inclusief kraamheling                                                   1300,-

Doulabegeleiding  

         Last Minute  800,-

TIP: Er zijn zorgverzekeraars die een doula (deels) vergoeden,

       kijk dus je polis even na 

Voor een doula worden de kosten  niet vergoed vanuit de basisverzekering, maar er zijn aanvullende verzekeringen die deze kosten wel (deels) dekken. Het gaat meestal om een maximaal bedrag per zwangerschap of per jaar. Kijk je polis hier even op na om te kijken of jouw verzekeraar een doula vergoedt. 

 

Veel gestelde vragen

24/7 Contact

Ik ben persoonlijk voor jou beschikbaar, tijdens je zwangerschap hebben we email, app en telefoon contact, soms zelf nog in de avond. Dit zijn vaak korte gesprekken met een kleine vraag, ik ben benieuwd hoe het me je gaat en jij stelt mij soms een vraag waar je niet snel je verloskundige of gynaecoloog voor zou bellen.  Er bestaan geen rare vragen voor mij als jouw doula en voor mij is het een kleine moeite om je terug te appen.

Geen oordeel

Ik ben er voor jou en je partner, voor niemand anders. Ik werk niet voor een verloskundige of het ziekenhuis. Ik ben er alleen voor jou. Ik ben niet bezig met de medische aspecten van bevallen, daar zijn andere professionals voor. Daarom kan ik mij 100% focussen op jou en er voor zorgen dat het goed met jou gaat,  emotioneel en lichamelijk. Ik werk met mijn hoofd, hart en handen.

Lopend geboorte plan 

De kracht van het geboorteplan is niet het plan, maar de weg ernaar toe.

Je bevalling kun je niet voorspellen. Ik ben een professional die jouw wensen zal waarborgen en jou en je partner zal aanmoedigen, als er situaties ontstaan om de juiste vragen te stellen. Zodat jij je kunt blijven focussen op de bevalling.

 

Aanmoedigen

Ik heb al veel geboortes mogen begeleiden en ik ben zelf ook bevallen. Met deze ervaringen in mijn rugzak, is het heel bemoedigend om mij bij je geboorte te hebben,  “been there, done that”, no matter what.


Liefdevolle aandacht, voor iedereen.

Omdat bevallen heel intensief is, vergeten de partner, moeder, kinderen, familieleden vaak om goed voor zichzelf te zorgen. Als doula zal ik jullie altijd reminden om te eten, te drinken, van houding te veranderen en naar het toilet te gaan. Ik ben er niet alleen voor jou, maar ook voor je partner en andere gezinsleden.

Statistieken over doula begeleiding

Statistisch gezien, is een doula die continue support geeft een sleutel persoon in het creëren van goede bevalervaringen voor moeder en baby.

Het is bewezen in verschillende studies, dat een moeder die bevalt met een doula :

  • Meer kans op een natuurlijke spontane bevalling

  • Minder kans op een keizersnede, vacuum of knip

  • Minder gebruik van pijnstilling

  • Meer kans op een goede bevalervaring

  • Kortere bevalduur

 

En babies hadden een hogere Apgar score.

Een doula bij je bevalling, haalt de druk om te presteren bij de partners weg. Dit zorgt ervoor dat de partner veel meer ontspannen is en meer aanwezig is bij de bevalling.

Support in de intensiteit van bevallen.

Bevallen kan veel intenser zijn dan je je voor kunt stellen, zelfs als je al eerder bent bevallen, overvalt dit je weer. De meeste eerste keer moeders, zijn verrast door de intensiteit van een bevalling. Ik geloof in de kracht van jouw lichaam en dat jij dit kunt!

Ik zorg voor een kalme, bemoedigende aanwezigheid, waardoor jij je angst kunt loslaten, waardoor jij goed in je lijf kunt zakken en je weeën goed kunt ontvangen. En in hele intense geboorte ervaringen, sta ik naast jou en je partner en herinner ik je eraan dat alles wat je ervaart heel normaal is en dat je er mag zijn.

Ik ga niet weg

De baby is er. Maar ik ga nog niet naar huis. Ik blijf bij jou en je nieuwe familie, totdat jullie helemaal gesetteld zijn en ik zeker weet dat het goed met jullie gaat. Ik ben er voor jou, zo lang dat je mij nodig hebt.

Pregnant women schould not read books about pregnancy and birth.

Their time is way to precious.

THey should, rather, watch the moon and sing to their  baby in the womb.

 Michel Odent

Ik ben er voor jou

Kraam

Zwangerschap

Kado

Geef een

 

Frits, Tilburg Papa van 2

“Iedereen moet een doula!!!” Was één van de eerste dingen die ik riep na de geboorte van onze dochter.

Maar dit is wel wat mijn mening is. Mede dankzij Monique had mijn vriendin vertrouwen en de rust in zichzelf om op een mooie natuurlijke wijze te bevallen. 

Als man heb ik mij heel even afgevraagd wat mijn rol dan zou zijn? Neemt Monique alles over? Gelukkig was dat niet het geval. Er ontstond een soort natuurlijke samenwerking waarbij ik mij zelf voor de volle 100% op mijn vriendin kon richten. Monique bewaakte onze belangen en wensen die wij hadden voor een fijne bevalling waar we beiden met een goed gevoel op terug kunnen kijken.

Vandaar dat ik riep; “iedereen moet een doula!!!”

Mijke, Son en Breugel tweede kindje

Ik wil je bedanken voor de fijne begeleiding die je mij geboden hebt bij de  bijzondere geboortereis die ik 

samen met mijn dochtertje heb door mogen maken. Zonder jou had ik het niet zo gekund! Jouw geweldige betrokkenheid, lieve en krachtige woorden, fijne massages en bijzondere kaarten hebben me hierbij enorm geholpen! Een doula klinkt hier nog 'zweverig'in de oren, maar ik kan het iedereen aanraden!

Dorien en Des, Etten-Leur eerste kindje

Ik zou nooit meer willen bevallen zonder een doula!! Monique steunt je door heel je bevalling heen, door net dat extra zetje en zorg te bieden wat je dan zo nodig hebt. Tijdens de bevalling bleek ons zoontje een sterrenkijkertje, wij zijn toen samen met Monique tijdens mijn weeën ruimte gaan maken in mijn bekken met haar spinning babies technieken, waardoor hij gelukkig gedraaid is vlak voor de geboorte. Ik had een hele andere bevalling gehad als ze er niet bij was geweest! 💞 Bedankt

Sanne, Tilburg mama van 2

Monique is echt een topper! Wat zij je beloofd tijdens je bevalling te kunnen doen, doet ze! Alles klopte. Heel erg fijn. Tijdens de zwangerschap en na de bevalling snel en fijn contact. Tijdens de bevalling rust, vertrouwen en erg daadkrachtig.

Ik ben nog steeds zo blij met jou als doula. Bevallen is een gebeurtenis voor het leven en de herinnering aan de geboorte geeft me ook nog steeds kracht. Dat dit zo gelukt is, neem ik toch mee in mijn gevoel/ vertrouwen in andere dingen in het leven. Ook wel leuk om dat te ervaren. Bij Thijs dacht ik nog meer: bevallen hoort er bij, moet ik doorheen. Maar het kan dus heel anders. Mooi en bijzonder beroep heb je, ik zou het nooit kunnen ;) en ik ben wel benieuwd hoe de doula over een paar jaar bekender en gewoner is geworden!

Ghioya en Tom, Goirle derde kindje

Toen ik in verwachting was van mijn derde kindje besloot ik een doula te zoeken ter ondersteuning in mijn zwangerschap en bevalling. Het kennismakingsgesprek met Monique ging heel goed en ik koos al snel voor haar. Het mooie aan Monique vind ik ook dat ze erg professioneel is en tegelijkertijd ook gevoelig en spiritueel. Dat vond ik een mooie combinatie want het gevoelige sprak mij natuurlijk aan en de professionaliteit sprak mijn man aan. Perfecte combi dus :-) 

Tijdens de zwangerschap is Monique meerdere malen bij ons thuis geweest. We bespraken mijn wensen voor de bevalling en wat ik van Monique verwachtte. Ik vond het altijd erg fijn als ze er was.

Toen uiteindelijk met 41 weken mijn vliezen braken zag ik dat ze in het vruchtwater had gepoept. Ik moest dus gelijk naar het ziekenhuis. Ze wilden me dus alsnog inleiden om het vlotter te laten gaan. Ik ben ervan overtuigt dat mede dankzij Monique haar aanwezigheid, ze mij toch de tijd hebben gegeven om de natuur haar gang te laten gaan. Daar ben ik haar eeuwig dankbaar voor. Want uiteindelijk is mijn dochter vanzelf gekomen. 

Tijdens de heftige weeën gaf Monique me tegendruk op mijn rug en hielp ze mij met ademhalingstechnieken.

Na de bevalling is Monique nog meerdere malen bij mij thuis geweest. Ze gaf me heerlijke massages en bracht elke keer overheerlijke gezonde maaltijden mee. Zo fijn dat ik dan niet na hoefde te denken over het avondeten! 

 

Als afsluiting van een mooie periode van zwanger zijn en bevallen, heeft Monique bij mij het sluitingsritueel gedaan. Samen met mijn zussen en mijn nicht heb ik op een bijzondere manier deze fase van mijn leven gesloten. Om vervolgens weer open te staan voor de volgende fase die voor de deur staat.

Moeder zijn, vrouw zijn, maar vooral ook mezelf zijn. En dat gaat me momenteel goed af. 

 

Ik ben erg dankbaar dat ik Monique had in deze bijzondere maar ook zware tijd. Ik zou het ook alle vrouwen gunnen. Dankjewel lieve Monique 

Zinzi, Oisterwijk eerste kindje

Monique was voor mij een onmisbaar sterktepunt gedurende mijn zwangerschap en de geboorte van mijn dochter. Ze is warm, zacht en intuïtief. Ik ben ontzettend dankbaar voor al haar ondersteuning, zowel emotioneel als fysiek. Ze straalt vertrouwen uit en geeft veel moed.

Maartje, Tilburg vierde kindje

Ik heb de zorg van Monique rondom en tijdens mijn bevalling als heel warm en steunend ervaren, ondanks dat ik haar pas einde van mijn zwangerschap leerde kennen, voelde het al snel vertrouwd. Ze heeft mijn angst weggenomen, waardoor ik de bevalling heb gehad die ik zo graag wilde.

Geboortefilmpjes kijken

CONTACT ME

I am also able to support you in english, please contact me. 

Woon je in het buitenland en wil je graag beval en kraamsupport

Ik werk ook internationaal max 6 weken.

© 2019  Buikgevoel Doula Praktijk. Monique Ophorst.  

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

06 - 47 848 978