Doula begeleiding

Ik sta met liefdevolle zachte aandacht naast je. Wil je graag kennismaken, neem dan contact met mij op.

Ook bij andere uitkomsten van je zwangerschap,

kan ik je ondersteunen

Ik wil graag een

'Volg je buikgevoel, vind je eigen kracht,

ik help je zoeken zonder oordeel.'

Elke vrouw heeft haar eigen weg te volgen, ook tijdens haar zwangerschap en bevalling.  

De weg in het moederschap van dit nieuwe kindje. 

Een reis vol heerlijke geluksmomenten, afgewisseld met zorgen, blijdschap, onzekerheid en soms verdriet.

 

Jij hebt je eigen uitdagingen en je komt voor keuzes te staan.

Tijdens je bevalling wordt je fysiek uitgedaagd en zeker ook mentaal.

  • Ik help je te leren luisteren naar jezelf 

  • Ik help je naar antwoorden te zoeken

  • Ik begeleid jullie in de keuzes die er zijn en leer je hoe je bewuste keuzes kunt maken.

  • Jij bent leidend en wordt niet overvallen

  • jij bevalt vanuit regie

'Een goede bevalling en een goede start in het moederschap is zo belangrijk voor jou, als vrouw!'

jij voelt je sterk.

We gaan aan de slag met je ademhaling, maken ruimte in je bekken en ik laat je partner zien hoe hij/zij jou het beste kan ondersteunen.

 

Tijdens de bevalling ben ik er helemaal voor jou en blijf ik bij je, ook als je medisch wordt.

Een goede bevalling en een goede start is zo belangrijk voor jou, als vrouw! Daar haal je kracht uit. Jij voelt je sterk, je weet wie je bent en daar sta jij ook voor. Je weet van je zelf dat je het moederschap met dit kindje aankunt, je hebt geleerd om te vertrouwen op je buikgevoel.

 

'Een Doula blijft bij je, ik blijf naast je staan.'

Ik support en verzorg je, of je nu kiest voor een thuisbevalling of het kraamhotel. Ik ben bij je en ik blijf bij jou, ook als je medisch wordt. Ik geloof in de wijsheid van je lichaam en respecteer al jouw keuzes in hoe jij wilt bevallen.

 

Tijdens jouw bevalling hou ik de space voor jou en je partner, waardoor jij volledig in je lichaam kunt zakken, maar ook bewuste keuzes kunt maken.

Ik zorg voor ontspanning, waardoor jij je veilig voelt en je hormonen hun werk goed kunnen doen.

In alle situaties, van een badbevalling thuis tot een ruggenprik of keizersnede ken ik jouw wensen en waarborg deze, weet ik een goede houding voor jou te vinden, ik verzorg en masseer je, waardoor je lichaam goed kan blijven ontsluiten.

 

Ik ben er voor jou en je partner en ik ben pas tevreden als jij een bevalling hebt waar je met een goed gevoel op terug kunt kijken en je kindje in vol vertrouwen geboren kan worden.

'Bevallen is een gebeurtenis voor het leven en de herinnering aan de geboorte geeft me nog steeds kracht'

-Sanne

mijn doula begeleiding

zo compleet mogelijk

voor jou:

 

  • Vanaf 38+ weken.

  • Let wel, als ik nog plaats heb.

  • 24/7 uur op wacht totdat je baby is geboren.

  • Als je bevalling nog niet begonnen is, hebben we 1 uitgebreide afspraak of een telefonisch of zoom consult om je wensen door te spreken.

  • Continue support tijdens je hele bevalling. Vanaf actieve fase.

  • Mijn zorg na je bevalling - 1 a 2 uur.

    • Ik ga pas naar huis als ik zeker weet dat het goed met jullie gaat.

  • In de weken erna ben ik er voor al je vragen.

  • Helende kruidenthee        

  • Kraamvisite en nagesprek binnen 2 weken.                                                                                                                         

Doulabegeleiding   Last Minute   

                             800,-

Doulabegeleiding    compleet      

                             950,-

  • 3 afspraken voorafgaand aan je bevalling

  • De eerste 2 afspraken duren ongeveer 2.5 uur en gaan we samen aan de slag.

    • Door o.a. je te informeren, door over je bevalling te praten, naar je geboorteplan te kijken, aan te vullen. Zo leer ik jullie kennen en kunnen we de diepte in. Ik laat jullie houdingen zien voor het opvangen van je weeën en tijdens de geboorte. Ik laat je partner zien, hoe je het beste tijdens een bevalling kunt ondersteunen, wat voor jou fijn is, zodat we een goed team samen worden. Ik werk o.a. met massage en spinning babies, voor een optimale ligging van je baby, zodat dit tijdens je bevalling in je voordeel zal werken. De laatste afspraak zal vlak voor je uitgerekende datum of erna zijn. Deze afspraak is, om even bij je in te checken , hoe gaat het nu met je en heb je nog iets nodig. Dit kan een fysieke afspraak zijn of telefoon contact.

  • 1 Massage in je zwangerschap of in je kraamtijd, alleen als je dit fijn vindt.

  • ongelimiteerd email en whatsapp contact

  • 24/7 uur op wacht, vanaf 2 weken voor je uitgerekende datum totdat je baby is geboren.

  • Overtijdsessie en stuitliggingsessies zijn inbegrepen.

  • Continue support tijdens je hele bevalling. Vanaf actieve fase.

  • Ben je alleenstaand of weet je niet zeker of je partner er op tijd kan zijn, ben ik al eerder bij je, ik kan je ook naar het kraamhotel brengen of als je wordt ingeleid, naar het ziekenhuis.

  • Mijn zorg na je bevalling - 1 a 2 uur.

    • Ik ga pas naar huis als ik zeker weet dat het goed met jullie gaat.

  • In de weken erna ben ik er voor al je vragen.

  • Kraamvisite en nagesprek binnen 2 weken.                                                                                                                                                                 

 

                                                                                   

* Sommige zorgverzekeraars vergoeden (deels)een doula of zwangerschapscursus

  • 3 afspraken voorafgaand aan je bevalling - zie doulabegeleiding compleet.

  • 1 Massage in je zwangerschap, alleen als je dit fijn vindt.

  • ongelimiteerd email en whatsapp contact

  • 24/7 uur op wacht, vanaf 2 weken voor je uitgerekende datum totdat je baby is geboren.

  • Continue support tijdens je hele bevalling. Vanaf actieve fase.

  • Mijn zorg na je bevalling - 1 a 2 uur.

    • Ik ga pas naar huis als ik zeker weet dat het goed met jullie gaat.

  • In de weken erna ben ik er voor al je vragen.

  Kraamheling 

  • 2 daagse belly bind, inclusief belly bind doek. 5+ dagen na je bevalling

  • 2 Ontspannende kraammassages

  • Helende kruidenthee

  • Yoni steam of kruidenbad  

  • Heb je een geboorte door een keizersnede, dan stellen we de belly bind uit totdat je wond goed geheeld is. Daarna ontvang je ook een littekenbehandeling en uitleg. Tussendoor kom ik wel fijn om je een heerlijke ontspannende kraammassage te geven.

  • Wil je geen belly bind, dan kun je kiezen voor het sluitingsritueel.                                                                                                                                                 

 

  

Doulabegeleiding  en kraamheling

                         1300,-

 

24/7 Contact

Ik ben persoonlijk voor jou beschikbaar, tijdens je zwangerschap hebben we email, app en telefoon contact, soms zelf nog laat in de avond. Dit zijn vaak korte gesprekken met een kleine vraag, een vraag waar je niet snel je verloskundige of gynaecoloog voor zou bellen.  Er bestaan geen rare vragen voor mij als jouw doula en voor mij is het een kleine moeite om je terug te appen.

Geen oordeel

Ik ben er voor jou en je partner, voor niemand anders. Ik werk niet voor een verloskundige of het ziekenhuis. Ik ben er alleen voor jou. Ik ben niet bezig met de medische aspecten van bevallen, daar zijn andere professionals voor. Daarom kan ik mij 100% focussen op jou en er voor zorgen dat het goed met jou gaat,  emotioneel en lichamelijk. Ik werk met mijn hoofd, hart en handen.

Lopend geboorte plan 

De kracht van het geboorteplan is niet het plan, maar de weg ernaar toe.

Je bevalling kun je niet voorspellen. Ik ben een professional die jouw wensen zal waarborgen en jou en je partner zal aanmoedigen, als er situaties ontstaan om de juiste vragen te stellen. Zodat jij je kunt blijven focussen op de bevalling.

 

Aanmoedigen

Ik heb al veel geboortes mogen begeleiden en ik ben zelf ook bevallen. Met deze ervaring in mijn rugzak, is het heel bemoedigend om mij bij je geboorte te hebben,  “been there, done that”, no matter what.


Liefdevolle aandacht, voor iedereen.

Omdat bevallen heel intensief is, vergeten de moeder, partner, familieleden vaak om goed voor zichzelf te zorgen. Als doula zal ik jullie altijd vriendelijk reminden om te eten, te drinken, van houding te veranderen en naar het toilet te gaan. Ik ben er niet alleen voor jou, maar ook voor je partner en andere gezinsleden.

Statistieken over doula begeleiding

Statistisch gezien, is een doula die continue support geeft een sleutel persoon in het creëren van goede bevalervaringen voor moeder en baby.

Het is bewezen in verschillende studies, dat een moeder die bevalt met een doula :

  • Meer kans op een natuurlijke spontane bevalling

  • Minder kans op een keizersnede, vacuum of knip

  • Minder gebruik van pijnstilling

  • Meer kans op een goede bevalervaring

  • Korter bevalduur

 

En babies hadden een hogere Apgar score.

Een doula bij je bevalling, haalt de druk om te presteren bij de partners weg. Dit zorgt ervoor dat de partner veel meer ontspannen is en meer aanwezig is bij de bevalling.

Support in de intensiteit van bevallen.

Bevallen kan veel intenser zijn dat je je voor kunt stellen, zelfs als je al eerder bent bevallen. De meeste eerste keer moeders, zijn verrast door de intensiteit van een bevalling. Ik geloof in de kracht van jouw lichaam en dat jij dit kunt!

Ik zorg voor een kalme, bemoedigende aanwezigheid, waardoor jij je angst kunt loslaten, waardoor jij goed in je lijf kunt zakken en je weeën goed kunt ontvangen. En in hele intense geboorte ervaringen, sta ik naast jou en je partner en herinner ik je eraan dat alles wat je ervaart heel normaal is en dat je er mag zijn.

Ik ga niet weg

De baby is er. Maar ik ga nog niet naar huis. Ik blijf bij jou en je nieuwe familie, totdat jullie helemaal gesetteld zijn en ik zeker weet dat het goed met jullie gaat. Ik ben er voor jou, zo lang dat je mij nodig hebt.

Pregnant women schould not read books about

pregnancy and birth.

Their time is way to precious.

THey should, rather,

watch the moon and sing to their  baby in the womb.

 Michel Odent

 

Frits, Tilburg Papa van 2

“Iedereen moet een doula!!!” Was één van de eerste dingen die ik riep na de geboorte van onze dochter.

Maar dit is wel wat mijn mening is. Mede dankzij Monique had mijn vriendin vertrouwen en de rust in zichzelf om op een mooie natuurlijke wijze te bevallen. 

Als man heb ik mij heel even afgevraagd wat mijn rol dan zou zijn? Neemt Monique alles over? Gelukkig was dat niet het geval. Er ontstond een soort natuurlijke samenwerking waarbij ik mij zelf voor de volle 100% op mijn vriendin kon richten. Monique bewaakte onze belangen en wensen die wij hadden voor een fijne bevalling waar we beiden met een goed gevoel op terug kunnen kijken.

Vandaar dat ik riep; “iedereen moet een doula!!!”

Mijke, Son en Breugel tweede kindje

Ik wil je bedanken voor de fijne begeleiding die je mij geboden hebt bij de  bijzondere geboortereis die ik 

samen met mijn dochtertje heb door mogen maken. Zonder jou had ik het niet zo gekund! Jouw geweldige betrokkenheid, lieve en krachtige woorden, fijne massages en bijzondere kaarten hebben me hierbij enorm geholpen! Een doula klinkt hier nog 'zweverig'in de oren, maar ik kan het iedereen aanraden!

Dorien en Des, Etten-Leur eerste kindje

Ik zou nooit meer willen bevallen zonder een doula!! Monique steunt je door heel je bevalling heen, door net dat extra zetje en zorg te bieden wat je dan zo nodig hebt. Tijdens de bevalling bleek ons zoontje een sterrenkijkertje, wij zijn toen samen met Monique tijdens mijn weeën ruimte gaan maken in mijn bekken met haar spinning babies technieken, waardoor hij gelukkig gedraaid is vlak voor de geboorte. Ik had een hele andere bevalling gehad als ze er niet bij was geweest! 💞 Bedankt

Sanne, Tilburg mama van 2

Monique is echt een topper! Wat zij je beloofd tijdens je bevalling te kunnen doen, doet ze! Alles klopte. Heel erg fijn. Tijdens de zwangerschap en na de bevalling snel en fijn contact. Tijdens de bevalling rust, vertrouwen en erg daadkrachtig.

Ik ben nog steeds zo blij met jou als doula. Bevallen is een gebeurtenis voor het leven en de herinnering aan de geboorte geeft me ook nog steeds kracht. Dat dit zo gelukt is, neem ik toch mee in mijn gevoel/ vertrouwen in andere dingen in het leven. Ook wel leuk om dat te ervaren. Bij Thijs dacht ik nog meer: bevallen hoort er bij, moet ik doorheen. Maar het kan dus heel anders. Mooi en bijzonder beroep heb je, ik zou het nooit kunnen ;) en ik ben wel benieuwd hoe de doula over een paar jaar bekender en gewoner is geworden!

Ghioya en Tom, Goirle derde kindje

Toen ik in verwachting was van mijn derde kindje besloot ik een doula te zoeken ter ondersteuning in mijn zwangerschap en bevalling. Het kennismakingsgesprek met Monique ging heel goed en ik koos al snel voor haar. Het mooie aan Monique vind ik ook dat ze erg professioneel is en tegelijkertijd ook gevoelig en spiritueel. Dat vond ik een mooie combinatie want het gevoelige sprak mij natuurlijk aan en de professionaliteit sprak mijn man aan. Perfecte combi dus :-) 

Tijdens de zwangerschap is Monique meerdere malen bij ons thuis geweest. We bespraken mijn wensen voor de bevalling en wat ik van Monique verwachtte. Ik vond het altijd erg fijn als ze er was.

Toen uiteindelijk met 41 weken mijn vliezen braken zag ik dat ze in het vruchtwater had gepoept. Ik moest dus gelijk naar het ziekenhuis. Ze wilden me dus alsnog inleiden om het vlotter te laten gaan. Ik ben ervan overtuigt dat mede dankzij Monique haar aanwezigheid, ze mij toch de tijd hebben gegeven om de natuur haar gang te laten gaan. Daar ben ik haar eeuwig dankbaar voor. Want uiteindelijk is mijn dochter vanzelf gekomen. 

Tijdens de heftige weeën gaf Monique me tegendruk op mijn rug en hielp ze mij met ademhalingstechnieken.

Na de bevalling is Monique nog meerdere malen bij mij thuis geweest. Ze gaf me heerlijke massages en bracht elke keer overheerlijke gezonde maaltijden mee. Zo fijn dat ik dan niet na hoefde te denken over het avondeten! 

 

Als afsluiting van een mooie periode van zwanger zijn en bevallen, heeft Monique bij mij het sluitingsritueel gedaan. Samen met mijn zussen en mijn nicht heb ik op een bijzondere manier deze fase van mijn leven gesloten. Om vervolgens weer open te staan voor de volgende fase die voor de deur staat.

Moeder zijn, vrouw zijn, maar vooral ook mezelf zijn. En dat gaat me momenteel goed af. 

 

Ik ben erg dankbaar dat ik Monique had in deze bijzondere maar ook zware tijd. Ik zou het ook alle vrouwen gunnen. Dankjewel lieve Monique 

Zinzi, Oisterwijk eerste kindje

Monique was voor mij een onmisbaar sterktepunt gedurende mijn zwangerschap en de geboorte van mijn dochter. Ze is warm, zacht en intuïtief. Ik ben ontzettend dankbaar voor al haar ondersteuning, zowel emotioneel als fysiek. Ze straalt vertrouwen uit en geeft veel moed.

Maartje, Tilburg vierde kindje

Ik heb de zorg van Monique rondom en tijdens mijn bevalling als heel warm en steunend ervaren, ondanks dat ik haar pas einde van mijn zwangerschap leerde kennen, voelde het al snel vertrouwd. Ze heeft mijn angst weggenomen, waardoor ik de bevalling heb gehad die ik zo graag wilde.

wat is jouw wens ?

                mail of bel me, ik ontmoet je graag.

Geboortefilmpjes kijken

CONTACT ME

I am also able to support you in english, please contact me. 

Woon je in het buitenland en wil je graag beval en kraamsupport

Ik werk ook internationaal max 6 weken.

© 2019  Buikgevoel Doula Praktijk. Monique Ophorst.  

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

06 - 47 848 978