Bevalworkshop bij jou thuis

 

Luxe

Thuis

Omdat ik weet dat jullie een druk leven hebben.

- Hebben jullie geen tijd om wekelijks een groepscursus te volgen?

- Wil je maatwerk.

- Ik neem je mee door het hele proces van bevallen en laat onderweg zien,

welke houdingen fijn voor je zijn en je partner weet hoe hij jou gaat ondersteunen.

- Ik bespreek jouw wensen en zorgen en ik geef je praktische tips.

- Bij de aan huis workshop, werk ik ook met spinning babies, dit zijn oefeningen voor jou om je bekken zo optimaal mogelijk te gebruiken tijdens de geboorte.

- Ben je al een keer bevallen, en heb je geen zin om weer in een groep te zitten, maar wil je nog wel een keer het proces doorlopen, aan je lichaam werken en hoe ging het ook alweer? Misschien heb je nog vragen over je laatste bevalling en wil je dit ook graag bespreken of wil je je partner deze keer beter voorbereiden?

- Na het volgen van deze workshop, kun jij ontspannen en bewust bevallen en heb je alle tips om een relaxte kraamtijd te hebben.

Voel je, ja! Deze cursus past perfect bij ons. 

Dan is deze cursus precies goed voor jou, meld je aan.

Voorbereiden op bevallen

        lekker op je eigen bank

Luxe Bevalworkshop

aan huis

Bevallen vanuit regie samen met je (geboorte)partner

ca. 3 uur

215,-

Online cursus

(in een lockdown)

via zoom 

2 sessies van 45 minuten

Op je eigen bank de cursus volgen met een werkboek.

Ik geef je alle informatie,

tips en oefeningen om goed voorbereid en

met zelfvertrouwen te bevallen.

De 2 sessies verdelen we over 2 weken.

85,-

Bevalworkshop aan huis

Extra luxe

met een heerlijke zwangerschapsmassage aan het einde van de workshop

Ik neem mijn  massagetafel met buikuitsparing mee.

ca. 3 uur

250,-

1 op 1 coaching

via zoom 

1 sessie van 30 minuten.

Tijdens deze sessie kun je alle vragen aan mij stellen over je zwangerschap, bevalling en kraamtijd. 

Ik kan bijvoorbeeld ook met je meekijken voor je geboorteplan of je kraamplan.

25,-

69870539_143123646911915_356923113129724

 

In korte tijd ontdekken jullie alles wat je nodig hebt om op een ontspannen manier voor te bereiden op jouw bevalling, zodat jij kunt gaan bevallen vanuit regie.

- Je ontdekt weeën, welke weeën zijn er en hoe weet je nu wanneer je                 bevalling begonnen is? En welke houdingen zijn dan fijn.

- Als je al een keer bevallen bent, bespreken we ook je ervaring en geef ik je tips voor de aankomende bevalling.

- Ik laat je fijne houdingen zien voor tijdens je weeën en je krijgt ademhalingsoefeningen.

- Ik laat je partner zien, wat hij/zij bij jou kan doen, om jou te laten ontspannen

- Je hebt vertrouwen in je eigen lichaam.

- Ik neem je mee door de verschillende scenario's die kunnen plaatsvinden en hoe ga je daar dan mee om?

- Welke soorten pijnstilling zijn er en wanneer maak je die keuze.

Jullie weten na de cursus:

- Welke keuzes er zijn, hoe je bewuste keuzes maakt en hoe de regie in handen te nemen.

- Wat er gaat gebeuren, er zijn geen verrassingen meer voor jou.

- Je weet welke houdingen voor jou fijn zijn.

- Je partner weet, hoe hij jou het beste kan ondersteunen.

- Jullie hebben heel veel praktische tips voor tijdens je bevalling en ook voor het 1e uur met je kindje en je kraamtijd.

Praktisch en ook met humor, zodat jij en je (geboorte) partner vol vertrouwen een liefdevolle bevalling in gaan. Na de cursus mag je mij altijd nog mailen of appen.

 

'Deze workshop was me een potje leerzaam en leuk. De oefeningen waren grappig, de nuances van woord mind en body, veel gelachen en wat een rijkdom om dit met jou te mogen doen;  Nicole

TIP: Vaak vergoeden zorgverzekeraars bevalcursussen, kijk dus je polis even na 

Als je een zwangerschapscursus volgt, worden de kosten hiervoor niet vergoed vanuit de basisverzekering, maar er zijn aanvullende verzekeringen die deze kosten wel dekken. Vaak gaat het om een maximaal bedrag per zwangerschap of per jaar. Kijk je polis hier even op na om te kijken of jouw verzekeraar de zwangerschapscursus vergoedt. Besluit je na de cursus, om mij als doula tijdens je bevalling te vragen? Dan wordt de cursus verrekend in het doula tarief.