Omdat wij weten dat jullie een druk leven hebben en

toch goed voorbereid willen zijn op de bevalling en je kraamtijd

​

In je zwangerschap kunnen er veel nieuwe dingen op je af komen.

Dit kan gepaard gaan met onzekerheden en vragen. In de zwangerschapsworkshop duik je samen met je partner in je bevalling.

 

In korte tijd leren jij en je partner alles wat je nodig hebt om ontspannen en vanuit eigen regie te bevallen.

 

Wij geven jullie oefeningen, je leert de regie in eigen handen te nemen en hoe je bewuste keuzes kun maken, we laten jou partner zien hoe hij of zij jou het best kan ondersteunen.

 

Natuurlijk is er ook ruimte voor al jullie vragen.

​

​

Inhoudelijk In de zwangerschapsworkshop behandelen we een aantal onderwerpen;

• We bespreken kort wat er verandert in het lichaam van de
vrouw tijdens de zwangerschap en bevalling.
• In welke houdingen je kunt bevallen en hoe je partner
jou kan bijstaan. Met echte praktische tips.
• Alternatieve pijnbestrijding voor tijdens de zwangerschap en
tijdens de bevalling.
• We laten zien hoe je een Rebozodoek kunt gebruiken.
• Tip en tricks voor het maken of aanvullen van je
bevallingsplan.
• En geven we  advies voor tijdens je kraamtijd

​

​

Tijdens de workshop zijn we in beweging.

Trek gemakkelijke kleding aan en neem een grote handdoek mee.

​

Na afloop krijgen jullie een hand-out met de besproken informatie zodat jullie tijdens de workshop lekker actief mee kunnen doen en later thuis alles nog eens rustig kunt nalezen.

​

Wie geeft de cursus?
De cursus wordt naar gegeven door Ludmila en gastdocent Monique Ophorst, geboorte doula, yogacoach en zwangerschapsdocent bij Buikgevoel Doula praktijk.

​

Bij Studio Namaste Oisterwijk