Kraam Healing

Een nieuwe moeder heeft net zoveel verzorging nodig als haar pas geboren baby.

Zoveel tijd we besteden aan de voorbereiding op onze zwangerschap en bevalling, zo weinig tijd besteden wij

aan de voorbereiding van onze kraamtijd.

Love birth wisdom

 Volg deze 10  super tips:

  •  En dan heb jij alle ruimte om te herstellen 

  • jouw focus  kan helemaal bij je kindje zijn, in deze speciale tijd van het moederschap. 

  • ik help je om een voedings,- en selfcare plan te maken

  • inclusief een voedingsplan en weekschema.

Waneer is kraamhealing voor jou?

  • Ik wil mijn kraamtijd bewust invullen

  • Ik wil mijzelf graag zo snel mogelijk beter voelen na de bevalling

  • Ik wil graag verbinden met oude rituelen (ancient wisdom)

  • Ik wil graag dat mijn borstvoeding goed op gang komt

  • Ik wil graag dat mijn baarmoeder goed samentrekt, mijn vochtafvoer wordt gestimuleerd en het bloeden minder wordt en zo snel mogelijk stopt

  • Ik ben net bevallen en denk, wat is er met mij aan de hand?

  • Ik hou van lekker en voedzaam eten                                

  • Ik weet dat de kraamtijd sacred is en ik deze tijd met dit kindje maar één keer kan beleven.

Jouw keuzes maximaal 3 punten per keer

  • 1 punt   - Buikheling door lichte                                                         buikmassage en moxa                          

  • 3 punt   - Sluitingsritueel,                                 closing the bones 

  • 1 punt   - Vaginaal kruiden compress

  • 2 punt   - Stoomzitbad met massage. Heb                     je geen bad, dan kruidendouche

  • 1.5 punt - Kraammassage met kruidige oliën

 

  • 0.5 punt - Helende thee

  • 1 punt   - Verwarmende en helende maaltijd

  • 1 punt   - Keizersnede litteken herstel

  • 1 punt   - Borstmassage (of uitleg) -                     voor betere melkproduktie 

  • 1,5 punt   - Belly Binding ,                                                                             inclusief bellybind doek 

De investering in jouw heling en gezondheid 

250,- per keer

Je kunt per keer voor maximaal 3 punten een keuze maken.

Maximaal 4 dagen

 

Is het financieel niet mogelijk voor je, omdat je een laag inkomen hebt of een tienermoeder bent. Dan vraag ik 80,- per keer.

Kraamtijd

een periode waarin je herstelt van je zwangerschap en bevalling. Je baby ontvouwt zich langzaam in de wereld. Een fantastische intensieve tijd, waarin we leren loslaten en aanpassen.

 

De 40 dagen na je bevalling zijn zo belangrijk.

Als kraamdoula zorg ik voor warmte, verzorging, voeding, sluiting en liefdevolle aandacht. Zodat jij zoveel mogelijk in huis kunt blijven om te herstellen, te helen en te binden met je nieuwe kindje. 

 

Bevallen is een ervaring die je mind, lichaam en spirit breekt en tegelijkertijd ook heelt. Met traditionele postpartum rituelen en heling, welke doorgegeven zijn van oma op moeder op dochter, onze voorouders, wordt de ceremonie van geboorte compleet. En beschermt de net bevallen vrouw voor ziekte en vermoeidheid.

Warmte

Als je bevallen bent, ben je letterlijk leeg en de plaats waar je baby zat is nu gevuld met lucht. Daarom is het belangrijk dat je lichaam warm blijft, je niet afkoelt en je bloedsomloop op gang brengt en de tekorten die zijn ontstaan tijdens de bevalling weer worden aangevuld.

Met verwarmende massages, helende maaltijden, zachte buikheling, belly binding, herstellende thee, kruidenmixen, stoombaden en sluitingsrituelen, haal ik de vergeten zorg en oude wijsheden weer terug voor vrouwen na de geboorte. Zodat je energie weer in balans komt. Deze liefdevolle aandacht voor jou, wordt bij je thuis uitgevoerd, wanneer jij wilt. Direct na de geboorte tot 2 jaar erna.

Ik kom 1 tot 4 dagen.

 

Massage geven, stomen, baden en binden

Door 42 dagen na de geboorte goed voor jezelf zorgen, zet je een basis voor de komende 42 jaar.

Al mijn diensten zijn op maat voor jou en wat jij nodig hebt. Je kunt kiezen uit de lijst hieronder.

Is traditionele healing nieuw voor je? Je mag me altijd bellen of mailen met je vragen.

Ik wikkel jou en je baby in een warme,

liefdevolle zorgzame deken.

Slow down en laat je ontzorgen

Geïnspireerd door mijn eigen oma's, chinese medicine, gebruiken wereldwijd en bijvoorbeeld door Naomie Karemi KAINGU , zij vertelde tijdens de sacred postpartum summit, dat vrouwen in Mombasa al met 8 maanden zwangerschap in de kraamtijd zakken en zich laten ontzorgen, to slow down. Geweldig toch!

In India gebeurt hetzelfde, daar ontvangt de vrouw na 7 maanden zwangerschap een babyshower en zij gaat daarna bij haar ouders wonen, na de bevalling komen haar oma's en tantes ook om haar en haar nieuwe baby te verzorgen, ze ontvangt massages en hete baden en na 40 dagen is het feest om het nieuwe leven te vieren en keert zij gesterkt weer terug naar haar eigen leven.

        Massage, stomen, baden en binden

 

Deze gebruiken, massages, stomen, baden en binden van je buik in de 40 dagen na de geboorte zie je in heel veel culturen wereldwijd terug, afrika, india, mexico, tailand, guatamala, marokko en zelfs in nederland, was er vroeger een absolute rustperiode van 11 dagen, je kwam je slaapkamer niet uit en je werd verzorgd en ingebonden in het sluitlaken. (schoon)moeder, zussen en buurvrouwen zorgde in deze periode voor jou en je gezin, kinderen gingen vaak voor 6 weken bij een zus wonen en na 6 weken werd de kraamtijd afgesloten door het doopfeest van je baby en ging je weer naar buiten.

 

Het bewustzijn en het respect voor je lichaam in deze sacred periode wil ik weer terugbrengen, door de gebruiken, de heerlijke herstellende verzorging en voedzame recepten te verzamelen en toe te passen in mijn praktijk, speciaal voor jou.

Als doula bereid ik je niet alleen voor op je bevalling, maar ook op je kraamtijd

En kan ik je ondersteunen om deze bijzondere energie vast te houden.

CONTACT ME

I am also able to support you in english, please contact me. 

Woon je in het buitenland en wil je graag beval en kraamsupport

Ik werk ook internationaal max 6 weken.

© 2019  Buikgevoel Doula Praktijk. Monique Ophorst.  

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

06 - 47 848 978