Dit ben ik

IMG-20170621-WA0003.jpg

'Verwonder, verdiep, verrijk,

           Doe dit elke dag opnieuw'

Monique Ophorst

Buikgevoel doula Praktijk

Vrouwcoaching   Massage   Doula 

Vrouwen zijn powerwezens

Buikgevoel is ontstaan voor vrouwen net als jij, opgericht door mij, ook een vrouw. Vrouwen zijn powerwezens. De gezondheid van vrouwen is een oprechte authentieke passie van mij en alles in mijn praktijk is ontworpen om balans en heling te brengen voor jouw lichaam en mind, alles voor mijn badass sisters!

De focus van Buikgevoel ligt vooral rondom zwangerschap, geboorte en kraamtijd, maar voor vrouwen in andere fases van hun leven ben ik er ook.

 

Prachtige rituelen en helende kruiden

Tradities en gebruiken (Ancient Wisdom), ik kan er geen genoeg van krijgen.

En er zijn zoveel prachtige rituelen en helende kruiden.

Veel kennis en gebruiken zijn naar de achtergrond geraakt en worden vergeten.

 

Ik breng deze wijsheid terug

Door het gebruik van onder andere kruiden, heerlijke oliën, biologische thee,

buik binden, yoga, rebozo, stoombad, sluitingsrituelen, massages en door liefdevolle aandacht te geven, vieren we het vrouw zijn en het moederschap.

 

Mijn oorsprong ligt in Nederland en in Duitsland, met een vleugje Zuid Europeaans. En ik laat mij inspireren door mijn eigen mama, oma's en vrouwen van over de hele wereld. Ik blijf mij verdiepen in rituelen en helende kruiden, die doorgegeven werden in families, van moeder op dochters en kleindochters. In deze rituelen, zit zoveel wijsheid en zij dienen als de basis van een goed herstel en gezondheid van jou als vrouw.

Ik hou de space voor jou en verbind mij met deze oude wijsheid, zodat jij los kunt laten.

 

Om mijn werk nog meer diepgang te kunnen geven en de juiste energie bij mij te kunnen dragen, heb ik o.a. mijn yoga teacher training op ibiza gevolgd en daar mijn sisterhood ontmoet, hele inspirerende vrouwen, waar ik van heb mogen leren. Ik heb in 2019 een reis per paard in Siberië gemaakt naar Belukha, in gezelschap van sjamanen, zodat ik weet hoe ik sterk en in verbinding kan blijven en de balans bij mijzelf en bij jou goed kan houden. Al mijn keuzes maak ik bewust, tot aan de doeken die ik gebruik. De doeken bijvoorbeeld komen uit bijzondere plaatsen, nepal, mexico, africa, nederland en zijn handgemaakt door vrouwen, de oliën zijn biologisch, zo ook al mijn kruiden. Alle produkten waar ik mee werk en alle diensten die ik aanbied, daar heb ik over nagedacht en speciaal geselecteerd op optimale ondersteuning en werking voor jou.

 

Dit is waar ik voor sta en wat ik over wil brengen als ik jou inwikkel in liefdevolle aandacht.

leestip: the first forty days - Heng Ou 

Ik volg mijn hart 

Als ik iets geleerd heb van mijn ouders, is het mijn hart,

mijn buikgevoel te volgen. 

Er is geen voorgeschreven pad en ik weet ook niet hoe onze levens er over 5 jaar uit zien. Alles kan gebeuren, alles is flexibel.

En dat is juist het leuke, exciting deel. Ik ben altijd in contact met dit fijne gevoel.

Ik ben zelf mama van een heerlijk eigenwijs mannetje en ik heb 2 bonuskinderen, samen met mijn lieve vriend Maarten zorgen wij voor elkaar. In ons drukke gezin hebben we ook nog 2 katers rondlopen en ben ik dol op paardrijden.

 

Ik kom uit een grote familie. Mijn beide omi's hebben opgeteld 10 kinderen op de aardbol gezet, waar wij weer kinderen van zijn en van daaruit ontspruiten nu inmiddels 16 achterkleinkinderen, dus reken maar uit, dat is een hoop familie bij elkaar. 

Ik ben altijd omringd geweest door veel familieleven, de rumoerigheid, gezelligheid en alle vreugde, maar ook het nodige verdriet wat je in een familie deelt, dit is mijn oorsprong van waaruit ik voelde dat ik andere vrouwen wil en kan steunen.

 

Ik ben een autonome vrouw en sta met twee voeten stevig op de grond, ik neem een gezonde dosis aan humor en liefde mee in mijn begeleiding. 

Ook geloof ik, dat ons lichaam weet wat het moet doen, bij geboorte en bij sterven. En dat we op aarde zijn, die korte tijd tussen geboorte en loslaten van het leven, om iets bij te dragen aan de wereld, namelijk ons unieke zijn.  

Mo

Geboorte, Postpartum doula & Yoga coach

Mijn Lievelings

Boeken

zwangerschap

Mama'en - Nina Pierson

- Vrije geboorte (als je dit boek gelezen hebt,wordt dan zeker ook lid van de fbgroep, daar zul je veel aan hebben)

- Bump - Kate Evans

- positief over bevallen - Milli Hill 

- Ancient map for modern birth - Pam England

Kraamtijd

- The Food of love  (Borstvoeding) - Kate Evans

- The first 40 days - Hen ou 

WAAR JE OOK ECHT EVEN MOET KIJKEN

Woven wings - draagdoeken

- Het bevallingsjurkje

- Dalalou natuurlijk kraampakket

- Moeder Aarde

Als je je bevalling graag een plek wilt kunnen geven, traumaverwerking.

- Moedermoed

Opleiding en bijscholing

  • Doula opleiding - JJ doula in Amsterdam

  • Lid van het postnatal support network 

  • Aangesloten aspirant lid, bij de NBvD (Nederlandse Beroepsvereniging voor Doula's), waar ik elke jaar mijn punten dien te behalen door cursus, workshops en conferenties te volgen.

  • Regio coördinator zuid voor NBvD.

  • Spinning Babies optimal fetal positioning by Jennifer Walker

  • Belly Binding en welkom mama ritueel, by Gentle Beginnings.

  • Bevallingsmassage & Kraamvrouwmassage, Zonnevlecht opleidingen

  • Littekenmassage

  • Bekkenmassage & acupressuur

  • Lactatieborstmassage & acupressuur

  • Lomi Lomi Hapai massage, zonnevlecht opleidingen

  • Childbirth educator 2-handen-op-1 buik voor single moms

  • Holding space in pregnancy lost, Training by Amy Wright Glenn (Birth, Breath & Death)

  • Kundalini yoga teacher training afgerond op Ibiza, ik geef ook yoga workshops 

  • Coaching paardentrektocht door het Altaj gebergte naar Belukha (Siberië) met Saskia Wirsing en Ahamkara(Into the wild innerstrenght)

  • En om de space en goede energie te kunnen behouden, dompel ik mij ieder jaar onder samen met mijn gezin op het 9 daagse yoga festival in Frankrijk